Aprenda a fazer um controle avançado da sua dieta isso mesmo… Avançado. Vamos ver como podemos colocar os nossos macronutrientes em uma simples aplicativo. Podemos controlar a quantidade de carbs – prot e fat ingerimos por dia.

Este tipo de controle e uma opção avançada na qual não iremos cobrir como você poderá encontrar os valores para sua dieta. Caso você queira encontrar a quantidade calórica ou ate mesmo montar a quantidade de macronutrientes veja a CALCULA BRAZUCA na qual eu explico com mais detalhes como encontrar esses números.

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