Quantas vezes você já se pegou sem tempo ou ate mesmo cansado da sua academia ?

Variar o seu treino e sempre uma boa quando você sabe tem o equipamento. Para aqueles que gostam de fazer exercícios em casa vale a pena investir em equipamentos fácil de se manusear por exemplo um jogo de peso, uma barra etc.

No vídeo abaixo você pode ver como e fácil fazer uma Roda abdominal para você fazer exercícios em casa. Super fácil e o melhor de tudo e que você ainda terá o aparelho para fazer quando você quiser.

Fica aqui a dica para vocês. Espero que gostem.

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